这次我们小记者们来到了昊熠道馆。我刚进门就被各种各样的器材惊呆了，我仔细地看着器材，你瞧，有粗大的沙袋，有细细长长的单杠，还有粗长的麻绳等。那沙袋看着就好重呢，三个人都推不动吧。
我一直以为“空手道”就是不用手的比武，直到那里的教练让我们看了一场笔试，我才对“空手道”有了新的认识，我再次惊呆了。只听教练喊了一声“Go”，两名学员便各自向对方冲去，只见一名选手用力地踢向对方，另一名选手也不甘示弱，将一拳狠狠地打到了对方的胸口，他们俩就这样你来我往，打拼得热火朝天，我们看得热血沸腾，全程喊着“加油，加油”。直到一位选手被打出界，我们全体起立，为这场精彩的比试鼓掌。
随后，教练还让我们尝试着蹲了马步，踢左右腿，学了几招最简单的动作，还教会了我们“知道了”在空手道里的说法是“osu”，它表示“尊师、忍耐、礼貌和坚持”。
这次体验课真是让我大开眼界，我深深地感受到了空手道的魅力。
篇二：小小空手道，炼心之旅
今天，我去华旭广场昊熠道场参加小记者活动，这次活动的主题是体验空手道。
道场十分宽敞，分为教学场和练习场。练习场里有一些训练的机器，你瞧，有粗大的沙袋，有细长的单杠，还有拉韧带的机器……那黑黑的沙袋看着就很重，估计两个人都推不动吧。其中一个小记者爬上了支撑单杠的柱子，我们都笑着说她像只小猴子。
一个胖胖的，看起来长的很结实的教练喊了一声：“集合！”我们就跟着几个上课的同学走到了教学场。陈教练先让我们热身：拉韧带，蹲马步。拉韧带的时候我大腿内侧像要被撕裂了似的，起来后还酸得厉害。蹲马步又是件不容易的事儿，我的两腿直哆嗦，刚想稍稍起来偷懒会儿，却被教练犀利的眼光吓退了。同伴们也都叫苦连天。还没等我们缓过劲，陈教练又发话了，他贼贼地说：“你在家里如果不做作业，爸爸妈妈会不会在你脸上拍一巴掌？我来教你们怎么‘防’爸爸妈妈。”他停顿了一下，接着说：“大家像我这样，把一只手举过头顶一点点，一只手抱拳放在腰间，在上面的手的小胳膊伸直，腿微微张开。换手！换手！好的……”我非常认真的跟着教练做，得意地想：太棒啦！以后妈妈要是揍我，我就可以防守咯！接着，教练又把我们带到了练习场对付那可怕的沙袋，他先让那里的同学给我们示范。我学着他们的样子用手用力一打，痛得我立马缩回了手；又学着举起膝盖用力顶，又痛得我抱起膝盖原地打转；接着是用脚蹬，我提起脚狠狠地踢向沙袋，想替我的手和膝盖报仇，但那沙袋却只是微微地晃了晃，之后又坚挺地站着。
不知不觉，已经过了一个多小时，体验的时间已经到了，我虽然浑身酸痛，感觉自己全身是伤，但却受益匪浅。原本一直认为空手道是花拳绣腿，今天的体验让我彻底改变了这一看法。小小空手道，是一次炼心之旅，能从中磨炼身心，养成坚忍不拔的精神。
篇三：玩转空手道
今天太阳火辣辣的热，但还是挡不住我和妈妈一起去昊熠道场参加小记者的空手道体验活动。到那里以后，发现那里非常大，器材也很多：大大的沙袋、单杠、吊环……都是很崭新的器材。我不知不觉的想去玩了，这时一位阿姨告诉我可以把鞋子和袜子脱了进去玩一会。我直奔一台跑步机，开始玩了起来。
“开始了，我们一起练习基本空手道。”教练说。我们停下各自活动，排好队跟他一起做空手道。他开始教我们说：“OSU，O、S、U，OSU是打招呼的意思，它表示忍耐、克制、社貌、理解和尊师，空手道原本是我们中国的唐手，后来到了日本就变为了空手道。”他自我介绍说他姓陈，让我们叫他陈老师。
然后陈老师开始给我们示范空手道的基础动作，比如说，侧踢，上格档，下格档……“空手道也是一种防身术，比如生活中，你们在家表现不好，惹爸爸妈妈生气，要打你头，你可以这样防守。”说着就开始给我们演式。“大家像我这样，把一只手举过头顶一点点，一只手抱拳放在腰间，在上面的手胳膊伸直，腿稍微张开，蹲下一点，换手！换手！好的……”大家都非常认真的跟陈老师做了起来。
“有没有人想要来试一试？”然后陈老师问道。有几个男生举手了，老师请了他们一起给大家演示了下，当男生做完了以后。老师又问“有没有女生也想上来试一试的？”结果一下子，大多数女生都举手了，老师只好挑选几名女生去演示，但是没选上我，我好失落哦！做完了以后，老师让我们休息一会，这时我亲自试了一下那个动作，发现真的还特别累。
时间过得真快，转眼间活动就结束了，可是我还没玩够，妈妈催着我说“别的小记者都走了，我们也回家吧。”最后我只好依依不舍的离开了昊熠道场。
篇四：体验空手道
今天，我来到了昊熠道场参加太仓日报小记者活动，这次活动的主题是体验空手道。
道场比较宽敞，分为空手道教学场和实战场。实战场上有器械架，上面有甩绳、吊环、单杠，沙袋……很多小记者们对沙袋感兴趣，那沙袋很重，又十分硬，大家你一脚，我一脚踢它，但它却纹丝不动。
正当大家玩得开心时，一位身材高大，有着胡子茬的教练喊了一声：“集合！”大家都跟着他来到了教学场。徐教练是位经验丰富的老师，他已有12年空手道教学经验。在今天的空手道体验课中，徐教练先强调课堂纪律，然后教我们行礼和马步冲双拳。空手道的行礼和其它的不一样，它是先将双手交叉，护住下颚，再放在腰两侧，口里喊“Osu”，喊“Osu”时还要鞠躬。“Osu”是打招呼的意思。马步冲双拳要把双拳拳眼相对，双脚分开两个肩膀宽的距离，右手收回腰间，贴着肋骨，肘关节到拳背是一条直线，然后腰间的拳头旋转打出，另一个拳头做收回的动作。我们根据教练讲的要领认真练习了好几遍，我还得到了教练的表扬，心里美滋滋的。
最后，徐教练让我们观看了一场空手道实战。首先上来的是两个大哥哥，一个是蓝带一段，一个是橙带，他们带着头盔、手套，护膝和护脚。徐教练宣布完“开始”，两人就开“打”了。“蓝带”果然厉害，“啪啪啪”几拳上去，“橙带”只好招架，采用智取的方式进攻。“蓝带”一个扫堂腿，“橙带”一闪，躲过后，来了一个“乾坤大转移”，上下左右、前前后后，一拳一脚就往胸上踢。“蓝带”两拳架住后，一个“如来神拳”，把“礼物”送了回去。“橙带”往后退了两步。“蓝带”不等对方还手，一手劈下，接着他来了一顿“大餐”——金刚脚送还“橙带”。踢得“橙带”节节败退，最终“蓝带”获得了胜利。
这次的体验让我了解了空手道，它同我练习过的武术和跆拳道有相通的地方，他们都需要努力的练习，才能收获成绩。学校里知识的学习不也一样的嘛，只有孜孜不倦的学习，才能收获成功。
篇五：与空手道亲密接触
星期六，我们来到了空手道道馆，展开与空手道的亲密接触。
刚一脱鞋，我们就在一起议论“空手道是什么？”“谁发明了空手道？”等等。
开始上课了，首先，老师向我们介绍空手道的由来、发源地等，还告诉我们它和跆拳道的不同之处。“空手道是一个防身术，是全世界的，大家都可以学”老师大声的说，“接下来，我们来学习在台上，与对手相见时的礼仪。”说着，老师给我们做示范：双手交叉、手要握拳，然后打开，放于肚脐上方，同时，嘴里要说：“OUS！”这说明你准备好了，可以做下一个动作了。“防身术呀，就是用来防身的。第一，我们要防。”老师说，“先把双手十字交叉，记住，一定要右手在内，左手在外，然后右手快速放于额头保护头部。”
我练了好几下，终于学会了。但老师喊得速度越来越快，我就有点乱了，但我又很快跟上了老师的节奏。“第二，我们要抵抗。”老师说，“先把左脚放在前面，右脚放在后面，然后把双手握成拳，放在下巴下方，接着右手快速出击，以击倒对方。”
我学得很快，一下子就学会了。
这堂课，大家听的津津有味，学的也很认真，这让我深深体会到空手道的乐趣。
篇六：走进空手道馆
今天是我们小记者的第一次活动，是去一个空手道馆学习和采访。时间还没到，我就催着妈妈赶快去了，所以我是第一个到空手道馆的哦。
空手道馆位于华旭的二楼，我们走进空手道馆的大门，哇！里面好大呀，我忍不住说了出来。里面的老师看到我是第一个来的小记者，还表扬了我，非常热情的对我说，“小朋友你可以脱了鞋子进去看看”。听了这个话，我飞快的脱下我的鞋子，赶紧走了进去。不一会儿，小记者们陆陆续续的都来了。
上课的时间到了，空手道的老师来了，只见一个胖胖的老师，穿着白色的衣服，腰里扎着黑色的带子，后来我才知道黑色带子是很有本领的人才可以得到的，一般人是得不到的。老师告诉我们空手道可以锻炼我们的协调性、反应能力、判断能力和思考能力，老师边说边让我们跟着他一起做热身动作。就这样我们学会了在做完一个动作或者确定一件事情的时候都要说“OSU”，意思就是好的知道了。就这样我们跟着老师一起学习了空手道最基本的几个动作，感觉太棒了。
接着老师让我们去看空手道小选手们的比赛，我们小记者们席地而坐，准备观战。坐下来的时候，我看到了我们前面的地上有两块黑色的正方形，我想应该是选手们的站立位置吧，果不其然，小选手们出场了，分别站在了那两个黑色正方形上，小选手们都带着空手道专业的头盔，身上带着护胸，脚上也带着护足。开始了，有个小女孩好厉害了，一连打败了好几个对手，居然把男生都打败了，太厉害了。
比赛结束了，终于到了采访环节，我心想我要第一个采访那个小女孩，因为她太厉害了，只见那个小女孩脱去了保护身体的那些护具，带上了一块金牌，我赶忙过去采访她，在我的采访中，我得知了她是空手道的全国冠军，好厉害呀，更厉害的是她居然才六岁，才上幼儿园的中班。在我准备和她合影的时候，全国银牌小选手也来了，是一个男生，也只有六岁，太佩服了。这时候他们的老师过来了，我又采访了下老师，我很好奇的问他，空手道一共有多少级？他用两根手指比划了下说“一共有10级”，于是我很荣幸的和金牌、银牌小选手，还有他们的老师有了一张很有纪念价值的合影。
今天是我的第一次采访，非常的荣幸能来到空手道馆学习和采访，空手道老师们和小选手们的好成绩，是和他们的努力分不开的。今天的活动好精彩呀，期待下次的活动。
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