首先，我们每三个月要改换一支新牙刷。如果创造牙刷的刷毛已经变得缭乱，就要及时改换。
其次，一支好用的牙刷，要知足以下条件。
较硬的刷毛虽然清洁效果更好，但对牙齿的磨损和侵害也更大。在购买牙刷时，可以用手指压一下刷毛，如果手指有刺激感就表示太硬，不建议购买。刷毛太软，利用者不好节制刷的力度。刷得太轻，清洁不彻底；用力过大，会损伤牙龈。因此，建议选择刷毛软硬度中等的牙刷。刷毛在切割后会涌现尖锐的切口，最好选择经由打磨处理的刷毛。
平整型：这是最常见的一种刷头，刷毛排列平整，基本可以知足日常清洁须要。
波浪型：刷毛呈波浪型起伏排列，更贴合牙齿弧度，随意马虎打仗到牙齿相邻的位置，刷毛的清洁力也稍强一些。
顶端毛束特长型：更多被运用于正畸牙刷，能清洁到普通牙刷清洁不到的位置。
交叉型：采取多材质的刷毛组成的刷头，清洁效果更好。
杯型：刷毛呈圆形杯状排列，可以包裹住牙齿，有效清洁牙齿表面的污垢。
牙刷的刷柄，应便于握持，且有防滑设计，以防止刷牙时牙刷滑落。市情上常见的牙刷刷柄有直线型和角度型两种。利用直线型刷柄时，不好节制力度；利用角度型刷柄，更随意马虎到达菌斑区域。要把稳的是，牙刷的刷柄与刷头形成的角度以17～20度为宜。
有人担心电动牙刷会把牙齿刷坏，这实在是多虑了。目前，主流电动牙刷分为旋转式和声波振动式两种。这两种电动牙刷的力度差别不大，但均匀刷力都低于手动牙刷，对牙齿的损伤更小。
选择一款机身振动小、噪声小的电动牙刷，不仅可以避免长期利用牙刷导致手掌发麻的情形，还可以避免因噪声太大而影响心情。而电池决定了电动牙刷的续航能力和利用寿命，建议大家选择感应式充电的电动牙刷。
Tips
刷牙不能蘸水，是真的吗？
有一种说法是刷牙时蘸了水，就白刷了。由于牙膏蘸水会很快起泡，让人误以为已经刷够了，实际上还没起到去污的浸染。实在，牙膏不是靠泡沫清洁牙齿的，而是靠牙膏的清洁身分以及牙刷与牙齿的摩擦。刷牙时即便不蘸水，口腔中也会分泌唾液。以是，是否蘸水对牙齿清洁没有直接影响，关键是要担保每次刷牙刷够3分钟。不过，某些脱敏牙膏和美白牙膏的有效身分遇水后会快速分解，利用这些牙膏刷牙确实不宜蘸水。
来源： 康健中国
